• DOLAR
    $1.470,37
  • EURO
    $0,326
  • ALTIN
    $19.744,37
  • BIST
    $55,29
Tiroid sorunlarını gösteren 10 emare… Tiroid sorunları iyi mi önlenir?

Tiroid sorunlarını gösteren 10 emare… Tiroid sorunları iyi mi önlenir?


Tiroid, birçok organın muntazam emek harcaması ve sıhhatli olması için lüzumlu bir bezdir. Bu yüzden, bir problemi gösterebilecek emareleri bilmek önemlidir. İşte tiroid sorunlarını gösteren 10 emare…

Tiroid sorunlarını gösteren 10 belirti... Tiroid sorunları nasıl önlenir?

Tiroid bir endokrin bezidir, salgılama aktivitesine haizdir ve ürettiği hormonları kan dolaşımına salar. Şekli itibarıyla bir kelebeği çağrıştırır, lob isminde olan iki kısımdan (sağ ve sol lob) oluşur.

Boynun ön kısmında, yiyecek borusunun arkasında ve gırtlak ve nefes borusunun önünde yer alır. Aktivitesi hipotalamus-hipofiz tarafınca düzenlenir. Hipotalamus, çeşitli uyaranlara cevap olarak, hipofiz bezini hedef alan TRH hormonunu (tirotropin salgılayan hormon) salgılar. TRH, hipofiz bezi tarafınca TSH (tiroid uyarıcı hormon) salgılanmasını düzenleyerek tesir eder.

TSH sırayla, tiroid üstünde çalışır ve sentezi için iyot lüzumlu olan iki hormonun, T3 (triiyodotironin) ve T4 (tiroksin) üretimini düzenler. Sonrasında, değişik organlara ulaşana kadar kanın taşınmasına müsaade eden hususi proteinlere bağlandıkları kan dolaşımına salınırlar. Kandaki fazla yada azca T3 ve T4 yoğunluğu, bir denge durumuna haiz olmak ve bunu sürdürmek için hemen sonra uygun miktarlarda TSH salgılayacak olan hipofiz tarafınca devamlı olarak izlenir.

Tiroid sorunlarını gösteren 10 belirti... Tiroid sorunları nasıl önlenir? #1

Tiroid bezinin vücuttaki görevi nedir?

Boyut ve ağırlık olarak minik (averaj 20-30 gr), sadece tüm organizmanın muntazam emek harcaması için temel bir bez olan tiroid, fetüs döneminden itibaren önemlidir ve bu mühim görevler doğumdan sonrasında da tüm vücutta devam eder.

Fetüste, tiroid hormonları vücudun düzgüsel gelişimini sağlar, sadece hepsinden ilkin merkezi sinir sisteminin, tüm sinir yapılarının ve beynin farklılaşmasını ve büyümesini destek sunar.

Fetal dönemde ve çocuklukta T3 ve T4 eksikliği, tam olarak oluşmamış ve olgunlaşmış bir sinir sisteminin eşlik etmiş olduğu zeka geriliği ile karakterize mühim ve geri dönüşü olmayan beyin hasarına niçin olabilir. Bu yüzden hamilelik esnasında fetüsün düzgüsel olgunlaşması için kafi tiroid hormonu alması önemlidir.

Yetişkinlikte tiroid, vücudun nefes alma ve dinlenme esnasında beyin aktivitesi ve kan dolaşımı şeklinde temel işlevleri yerine getirmesi için ihtiyaç duyulan minimum enerji miktarı olan bazal metabolizmanın yönetiminde ve düzenlenmesinde kilit bir rol oynar. Sayısız hücresel aktiviteyi uyarır.

Şeker ve yağ metabolizmasında vazife alır. Düzgüsel konsantrasyonlarda, tiroid hormonları kan glukoz seviyelerini düşürerek insülin tesirini artırır. Yağlarda ise kolesterolün üretimini ve atılımını uyarır.

Tiroid ek olarak kalp ve damar sistemi üstünde de etkilidir. Kalp atış hızını arttırır, miyokardın kasılmasını destek sunar, damarların direncini geliştirerek vücudun tüm bölümlerinin uygun oksijenlenmesini sağlar.

Hormonal aktivitesi yardımıyla tiroid bezi bununla birlikte iyi ve sıhhatli bir sindirim fonksiyonuna haiz olmak için kilit bir mekanizma olan bağırsak hareketlerini de düzenler.

Üreme sisteminin de muntazam emek harcaması için tiroid hormonlarına ihtiyacı vardır. Mesela erkeklerde ilkin testislerin gelişimini ve hemen sonra spermatogenezin olgunlaşmasını sağlarken, hanımlarda tane döngüsünü düzenler ve gebeliğin devamını destek sunar. Bu yüzden sıhhatli bir tiroidin üreme kapasitesi üstünde pozitif bir tesiri vardır.

Tiroid sorunlarını gösteren 10 belirti... Tiroid sorunları nasıl önlenir? #2

Tiroid sorunlarını gösteren 10 işaret

Tiroid sorunlarıyla ilgili birçok değişik emare vardır. En yaygın emareler, üretilen tiroid hormonlarının miktarına bağlı değişikliklerdir. T3 ve T4 hormonlarının üretimi fazla ise durum hipertiroidi, bu üretim normalden düşük ise durum hipotiroidi olarak adlandırılır.

İşte tiroid bezinin işlevindeki ihtimaller içinde bir değişikliğin göstergesi olabilecek 10 emare.

Vücut ağırlığında dalgalanmalar

Tiroid hormonları, yağların ve karbonhidratların metabolizmasını etkisinde bırakır ve bu durum vücut ağırlığında beklenmedik bir değişikliğe niçin olabilir. Hipertiroidizm durumunda hızlanan metabolizma sebebiyle süratli kilo kaybı olurken, hipotiroidizm vakalarında metabolik aktivitelerdeki azalma ve kuvvetli su tutma sebebiyle kilolar doğru bir rejime karşın birikir.

Sıcağa yada soğuğa karşı aşırı duyarlılık

Tiroid, vücudun dış sıcaklığa uyum sağlayarak kendi vücut sıcaklığını düzenlemesine destek sağlar. Buna termoregülasyon denir. Gerçek bir sebebi olmasa bile fazlaca sıcak yada fazlaca soğuk hissediyor ve bu duruma dayanamıyor musunuz? Bu, tiroid hormonlarında bir değişikliğin işareti olabilir. Mesela hipertiroidizmde ısıya karşı yüksek duyarlılık vardır, aksine hipotiroidizmde kuvvetli bir soğukluk hissi vardır.

Bitkinlik

Gece istirahati yada muntazam uykuya karşın enerjisiz ve kuvvetsiz hissediyorsanız, bu durum tiroid hormonlarında eksikliği izah edebilir. Neredeyse tüm hipotiroidi vakaları bu özelliklere haizdir.

Ruh halinin değişmesi

Ruh halindeki değişikliklerin, bir tiroid bozukluğu da dahil olmak suretiyle birçok kökeni olabilir. Metabolizmanın genel olarak hızlanması sebebiyle, hipertiroidizmde sinirlilik, uykusuzluk, anksiyete, sinirlilik, hiperaktivite, aşırı duygusallık ortaya çıkabilir. Hipotiroidi varlığında ise genel olarak metabolizmanın ve hücresel faaliyetlerin yavaşlaması, uyuşukluk, bellek bozuklukları, konsantrasyon güçlüğü, fikir süreçlerinde azalma ve depresyon görülebilir.

Bağırsak bozuklukları

Tiroid bezi, sindirim sisteminin sıhhatli emek harcaması için lüzumlu olan bağırsak hareketlerini düzenler. Tiroid bezinde herhangi bir bozukluk olduğunda, sindirim de zarar görür. Hipertiroidizm, sindirim sistemi kaslarının daha çok uyarılmasından meydana gelen sık dizanteri (bağırsak iltihabı) ataklarını tetiklerken, hipotiroidizm hormonal yetersizlik sebebiyle inatçı kabızlığa niçin olur.

Kalp sorunları

Düzgüsel kalp atışındaki değişimler de tiroid bozukluğuna işaret edebilir. Hipertiroidizm taşikardi, çarpıntı ve tansiyonda yükseliğe niçin olabilirken, hipotiroidizm bradikardi, düşük miyokardiyal kasılma kuvveti, hipotansiyona niçin olur.

Yüksek kolesterol

Doğru bir rejim ve belirli ilaçların kullanımı ile normale dönmeyen yüksek kan kolesterol kıymeti, metabolizmanın yavaşlamasına yol açan hipotiroidizmin bir işareti olabilir.

Cilt, tırnak ve saçtaki değişimler

Saç, tırnaklar ve cilt tiroid hormonlarıyla ilgili dengesizliklerden büyük seviyede etkilenir ve yüksek yada düşük konsantrasyonlarına değişik şekilde tepki verir. Hipertiroidizmde cilt daha sıcak, daha ince ve daha kırılgan görünürken saçlar fazlaca fazla dökülebilir. Hipotiroidizm durumunda ise cilt pürüzlü ve kurudur, tırnaklar zayıflar, saçlar donuk, kırılgandır ve daha çok dökülme eğilimi gösterir. Kaşlar da ince ve kuvvetsiz olabilir.

Düzensiz tane döngüsü ve doğurganlık sorunları

Üreme organlarının sağlığı da tiroid bezinin aktivitesine bağlıdır. Bu yüzden, kanda dolaşan tiroid hormonlarının fazlalığı yada eksikliği, tane döngüsünde bir değişim ve doğurganlığın azalması ile ilişkilidir. Hipertiroidi varlığında menstrüasyon kısadır, seyrektir ve yumurtlama olmayabilir. Hipotiroidide ise tam tersine akış bolca, uzun ve döngüler birbirine yakındır.

Boyun tabanında ağrı ve hastalık

Tiroid, erkeklerde Adem elmasının altında, boynun tabanında bulunur. Yutkunurken boğazınızda bir yumru ya da tahriş hissediyorsanız, sesinizde hafifçe bir düşme fark ederseniz, tiroid problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Tiroid sorunlarını gösteren 10 belirti... Tiroid sorunları nasıl önlenir? #3

Tiroid sorunları iyi mi önlenir?

Tiroid sorunları ve ilgili hastalıklar yaygındır ve artmaktadır. Bilhassa sanayileşmiş ülkelerde tiroid problemleri oldukça süratli bir halde artış göstermektedir. Duman ve kirlilik, yanlış beslenme ve gerçek gıdalardan yoksun gıdaların sık tüketimi ve stresli günlük yaşam tiroid sorunlarını tetikler.

Peki, büyük bir öneme haiz olan tiroidinizi iyi mi koruyabilirsiniz? İşte bazı ipuçları.

Kendi kendinize muayene yapın

Tiroid için kolay bir kendi kendine muayene de gereklidir. Bir bardak su ve bir ayna kafi olacaktır. Boynunuza bakacak şekilde başınızı hafifçe geriye doğru eğin ve birazcık su için. Yutma esnasında boyun pürüzsüz kalırsa, tiroid tamamdır. Öte taraftan, minik boyutlu hafifçe bir yumru fark ederseniz, bu bir tiroid nodülünü izah edebilir.

Tiroidin dostu olan iyot alımını deneyin

İyot, tiroidde üretilen hormonların ana bileşenlerinden biridir ve tiroidin muntazam emek harcaması için lüzumlu bir besindir. Eksikliği bezin büyümesi sebebiyle guatr, nodüller ve beyin sorunlarının oluşumuna niçin olabilir ve yaşamın belirli dönemlerinde (fetal yaş, yenidoğan yaşı, hamilelik ve emzirme) daha çok dikkat gösterilmelidir. Yetişkinlerde günlük 150 mcg iyot alımı önerilir, bu miktar hamile yada emzikli hanımlarda 250-290 mcg’ye çıkar.

Doğru dozda iyot almanın en kolay yolu, sofra tuzunu iyotlu tercih etmektir. Bununla beraber, iyotlu tuz soğuk yiyecekleri tatlandırmak için pişmemiş olarak tüketilmeli ve iyot fazlaca uçucu bir madde olduğundan pişirme suyuna eklenmemelidir. İyot açısından varlıklı öteki besinler deniz balıkları, kabuklu deniz ürünleri ve daha azca oranda inek sütü, yumurta, et, baklagiller, meyve ve sebzelerdir.

Selenyum alımına dikkat edin

Bir tek iyot değil, selenyum da tiroid bezinin muntazam emek harcaması için gereklidir. Kaju, kepekli tahıllar, kepek, buğday tohumu ve baklagillerde olduğu şeklinde hayvansal kaynaklı gıdalarda da iyi oranda selenyum bulunur.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Yorumlara Kapalıdır