Aromalı sular, vücut detoksu için en iyi yollardan biridir. Sindirimini iyileştirmek ve daha çok antioksidan almak isteyenler için muhteşem olan elma ve tarçın bazlı bir detoks suyu da bunlardan biridir.

Birçok meyve ve sebze çeşidiyle muhteşem detoks suları yapabilirsiniz. Oldukça kolay ve süratli bir halde hazırlanabilen bu içecekler, meyve ve sebzelerde bulunan etken bileşenlerin yararlı özelliklerini sağlar ve bundan dolayı, hazırlanan ürünlere bağlı olarak değişik etkilere haiz olur.

Sindirimi desteklemek yada kuvvetli antioksidanlar almak için tarçın ve elma ile tatlandırılmış suyu deneyebilirsiniz.

Iyi mi hazırlanmış olur?

Bir sürahiye 1 litre soğuk su dökün ve 1 çubuk tarçın ve 1 yada 2 elma ilave edin.

Elmada bulunan gıda maddelerini daha iyi salmak için suya daldırmadan ilkin hafifçe ezin.

Suyu minimum 4-5 saat buzdolabında beklemeye alın (almak istediğiniz lezzetin yoğunluğuna bakılırsa daha uzun süre de bırakabilirsiniz).

Elmayı yiyerek suyu direkt için yada ilkin içeceği süzgeçten geçirin.

Elma ve tarçın detoks suyunun yararları

Elmalı ve tarçınlı detoks suyu kuvvetli antioksidan özelliklere haizdir ve sindirim sistemini iyileştirir. Elmalar antioksidanlar, fitosteroller ve bağırsak hareketlerini destekleyen ve kan kolesterol seviyelerini azaltan suda çözünür bir lif olan pektin ihtiva eder.

Tarçın kuvvetli bir organik antioksidandır, kan dolaşımını uyarır ve kan kolesterolünü düşürmeye destek sağlar. Ek olarak antibakteriyel, antiseptik, uyarıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere haizdir.

Elmalı ve tarçınlı detoks suyunun kısa sürede vücutta oluşturduğu etkisinde bırakır şunlardır:

– Sindirimi iyileştirir ve bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır.

– Kan şekeri seviyelerini dengeler.

– Dolaşımı iyileştirir.

– Ağrıları, bilhassa artrite bağlı ağrıları ve bununla birlikte tane döngüsüne bağlı ağrıları azaltır.

– Boğaz ağrısını hafifletir.

– Bellek ve bilişsel işlevleri geliştirir.

– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Enerji verir ve vücudu canlandırır.

– Yağ yakımına ve dolayısıyla fazla kiloların atılmasına destek sağlar.