• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat!

Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat!



Kızarıklık ve kaşıntı ile kendini hissettiren egzama ile yaşamayı öğrenmek, yaşam kalitenizi arttırmak bazı kurallara uyarak mümkün. Egzamayı daha da kötüleştirebilecek bu 4 hataya dikkat!


Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat!

Nörodermatit doğrusu kızarıklık ve kaşıntı ile ortaya çıkan semptomlar bir tek rahatsız edici olmakla kalmaz, bununla birlikte etkilenenlerin günlük yaşamlarını da zor hale getirir. Egzama ile yaşamda deri döküntüleri ve kaşıntı şeklinde semptomları tetikleyen belirli davranışlardan kaçınmak yaşam kalitesi açısından oldukça önemlidir.

Nörodermatit (atopik egzama), epizodlar halinde ortaya çıkan kronik bir deri iltihabıdır. Hastalığın tipik semptomları deri döküntüleri (egzama), kuru cilt ve şiddetli kaşıntıdır. Bilhassa kaşıntı uykuyu ve konsantrasyonu bozabileceğinden, etkilenenlerin yaşam kalitesi kimi zaman ciddi şekilde kısıtlanır.

Egzamanın kati sebepleri hemen hemen tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır. Sadece kati olan şey, bunun bir tek bir cilt hastalığı olmadığı ve çeşitli faktörlerin hastalığa ve alevlenmelerin tetiklenmesine katkıda bulunduğudur. Kalıtsal yatkınlıkların, cildin engelleyici bir işlevi, bağışıklık sisteminin aşırı duyarlılığı ve çeşitli çevresel faktörlerin bir kombinasyonu, nörodermatiti teşvik ediyor şeklinde görünmektedir.

Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat! #1

Nörodermatitli birçok kişinin ek olarak alerjisi vardır, örn. B. Nebat polenlerine, hayvan tüylerine yada ev tozu akarlarına karşı. Bu maddeler alerjen olarak da bilinir ve etkilenenlerde alevlenmeyi tetikleyebilir. Nörodermatitli her insanoğlunun değişik tetikleyicileri vardır. Bilhassa, aşağıdaki tetikleyiciler, etkilenenlerin çoğunda giderek artan bir halde kötüleşen nörodermatitlere yol açmaktadır:

Egzamayı daha da kötüleştirebilecek 4 potansiyel unsur

1. Bazı gıdalar

Birçok insan, diyetin nörodermatitin seyri üstünde bir tesiri olabileceğini bilmiyor bazı yiyeceklerin alevlenmeleri tetiklediğinden yada şiddetlendirdiğinden şüpheleniliyor. Bununla beraber, tetikleyiciler, nörodermatitli her şahıs için bireysel olduğundan, etkilenen hepimiz için durum bu şekilde değildir. Bu yüzden genel bir “nörodermatit rejimi” yoktur. Nörodermatit tarafınca çoğu zaman tolere edilmeyen gıdalar içinde mesela turunçgiller, kabuklu yemişler, süt ürünleri, buğday, alkol ve kahve bulunur.

Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat! #2

Bununla beraber, gıdalardan yalnızca hoşgörüsüzlük var ise kaçınılmalıdır. Genel olarak, sıhhatli, besleyici bir rejim hastalık üstünde pozitif yönde bir etkiye haiz olabilir. yiyecekler de var vücutta anti-inflamatuar etkiye haiz olan ve nörodermatit ile destek olabilir. Bunlara mesela zerdeçal şeklinde baharatlar ve bitkisel yağlardaki omega-3 yağ asitleri dahildir.

2. Fazlaca fazla stres

Atopik dermatit ruhsal iyi oluşu da etkileyebilir. Cilt hastalığının gelişimi yalnızca zihinsel stres tarafınca tetiklenmese de, kalıcı stres , korkular ve endişeler hem nörodermatit alevlenmelerini tetikleyebilir hem de mevcut semptomları ağırlaştırabilir.

Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat! #3

Bir kısır döngü hızla gelişebilir, bu sebeple deri döküntüleri ve kaşıntı sırayla sağlığımızı etkisinde bırakır ve ruhsal sorunları daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden stresi mümkün olduğunca azaltmaya çalışın – bu, mesela yoga ve gevşeme egzersizlerinin yardımıyla yapılabilir.

3. Kokulu hela malzemeleri

Cildin bozulmuş bariyer işlevi sebebiyle kokular cilde daha kolay nüfuz edebilir, tahriş edebilir ve böylece ciltte kızarıklık ve kaşıntıya niçin olabilir. Bu yüzden kremlerin, duş jellerinin ve benzerlerinin bu bileşenlerden arınmış olmasını sağlamaya destek olabilir. Ayrıca, aynısı yumuşatıcılar için de geçerlidir, bu sebeple bunlar çoğu zaman cilt hastalıkları olan kişiler için mesele yaratabilecek kokular ve koruyucular ihtiva eder.

Bu 4 hata egzamanızı daha da kötüleştirebilir dikkat! #4

4. Yanlış giysiler

Nörodermatitli kişiler, deri döküntülerine niçin oldukları için yünden meydana getirilen malzemeleri tolere edemediklerini bildirmektedir. Bilhassa akut alevlenmelerde giysinin yumuşak kumaştan olmasına, teri emmesine ve kolay yıkanabilmesine dikkat edilmelidir. Bunun haricinde cildin nefes alabilmesi ve ek olarak tahriş olmaması için giysiler fazlaca sıkı olmamalıdır.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN