• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Yanlış bilineni düzeltelim! Eğer regl döneminde bu tarz şeyleri yerseniz… Aman dikkat!

Yanlış bilineni düzeltelim! Eğer regl döneminde bu tarz şeyleri yerseniz… Aman dikkat!

[ad_1]

Regl döneminde iştah artar ve tatlı krizleri yaşanır. Bazı gıdaları tüketirken dikkat etmek gerekir. Eğer regl döneminde bu gıdaları tüketirseniz daha zor bir tane periyodu geçirirsiniz.

Yanlış bilineni düzeltelim! Eğer regl döneminde bunları yerseniz... Aman dikkat!

Tane periyodu, hormonların etkilediği, 26-30 gün içinde olan, 3-7 gün devam eden periyodik bir dönemdir. Hanımlarda hem biyolojik hem de ruhsal değişimler olur. Bunlardan en rahatsız edicisi regli sancılarıdır.

Regl döneminde iştah artması yaşanmaktadır. Bununla birlikte tatlı krizleri sıkça yaşanmış olan durumlar arasındadır. Bu yüzden dikkat edilmelidir.

Bu zamanda şuursuzca tüketilen bazı gıdalar regl periyodunu daha zor hale dönüştürmektedir. Bu yüzden regl döneminde asla tüketilmemesi ihtiyaç duyulan gıdaları derledik.

Regl döneminde tüketilmemesi ihtiyaç duyulan besinler

Regl döneminde kırmızı et yiyecek, kramplara niçin olabilir.

Mide bulantısını artırabilir.

Susuzluğa ve baş ağrısına neden olur.

Yanlış bilineni düzeltelim! Eğer regl döneminde bunları yerseniz... Aman dikkat! #1

Şişkinliğe niçin olur.

Kısa süreli enerji yükseltip düşürebilir.

Regl döneminde ödem yapabilir.

Tane ağrısına ne iyi gelir?

  • Rezene
  • Ahududu yaprağı çayı
  • Keten tohumu
  • Papatya çayı
  • Zencefil + zerdeçal
  • Magnezyum takviyesi

Yanlış bilineni düzeltelim! Eğer regl döneminde bunları yerseniz... Aman dikkat! #2

[ad_2]
Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN