• DOLAR
    $2.357,6500
  • EURO
    $0,5920
  • ALTIN
    $35.832,6800
  • BIST
    $107,2000
Toplumda en sık görülen hastalık: Baş ağrısı

Toplumda en sık görülen hastalık: Baş ağrısı


Toplumda en sık görülen rahatsızlık: Baş ağrısı

Toplumun geniş bir kısmını etkilemesi, işgücü yitirilmesine sebep olması ve toplumsal yaşantıyı etkilemesi sebebiyle üstünde önemle durulması ihtiyaç duyulan bir mevzudur.

Gövde ağrılarının başlaması ve süreğen hale gelmesinde birçok ruhsal faktörün rol almış olduğu görülmektedir. Bunların içinde bazı kişilik yapıları,

duyguyu ifade etmekte zorlanma ile bedenselleştirme (somatizasyon) mekanizmaları ve duygusal çökkünlüğün mühim rol oynadığı bildirilmiştir.
Meydana getirilen bazı emek harcamalar hiddet benzer biçimde duyguların dışa uygun şekilde yansıtılmadığında, bedensel belirtilerin ortaya çıkabileceğini göstermiştir.

Görülme sıklığı hanımlarda daha çok olup, çoğu zaman genç yetişkinlikte ortaya çıkmaktadır.

Çoğu zaman stresli bir vaka karşısında yaşanılan gerilim tipi baş ağrısının ne vakit tedavi edilmesi gerektiği sorusu ise kişilerin aklını karıştırabilmektedir.

Bu anlamda tıpkı öteki hastalıklarda olduğu benzer biçimde şikâyetin devamlı ve tekrarlayıcı olması ek olarak kişinin bazı alanlarda (toplumsal yaşam iş yaşamı benzer biçimde) aksamalar olması bizlere yardım alma mevzusunda yol gösterici olmaktadır.

Tedavi şekillerinde ise bazı tavsiyeler verilebilir.
İş yaşamımızı mümkünse daha azca tempolu ve stresli hale getirmek
Kendinize vakit ayırıp, nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak
Bol miktarda yürüyüş ve spor yapmış olup, dengeli beslenmek benzer biçimde yaşamsal değişimlerin yanında, duyguların sıhhatli yazışma şekilleri ile uygun şekilde ifade edilmesi yönünde terapötik yaklaşımlarla desteklenebilir. Ek olarak çeşitli ilaç tedavileri de bu alanda yarar sağlamaktadır.

Biz duygu fikir ve davranışlarımızdan oluşuruz. Duygu ve düşüncelerimiz ile ilgili farkındalık sağlamamız ise bizi birçok negatif yaşantıdan kurtarmasının yanında daha doyum verici hayatlar yaşamamızı elde edecektir.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Yorumlara Kapalıdır

mega888 apk