• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Şeker bağımlısı mısınız? İşte şeker bağımlılığının 7 emaresi…

Şeker bağımlısı mısınız? İşte şeker bağımlılığının 7 emaresi…


Leziz fakat zehirli mi? Bağımlılık yapar mı? Hakkında birçok değişik söylenti bulunan şeker, belirli bir oranda vücuda zararı dokunan hale gelebiliyor. İşte şeker bağımlılığının işaretleri…

Şeker bağımlısı mısınız? İşte şeker bağımlılığının 7 belirtisi...

Çoğumuz şekerin leziz bulunduğunu, sadece oldukça sıhhatli olmadığını biliyoruz. Peki, şeker bağımlılığının belirtilerinin neler bulunduğunu ve şeker bağımlısı olup olmadığınızı biliyor musunuz?

Bağımlılığın resmi tanımına bakılırsa, 12 aylık bir süre içinde aşağıdaki belirtilerden minimum üçünü yaşarsanız, bir maddeye kimyasal olarak bağımlı olmuş olursunuz:

1. Artan hoşgörü: Aynı etkiyi elde etmek için giderek daha fazlasına gerekseme duyulmasıdır.

2. Yoksunluk emareleri: Bırakırsanız mühim bir negatif tesir yaşarsınız.

3. Aşırı kullanım: Normalde tüketmeniz gerekenden gerekenden fazlasını tüketirsiniz.

4. Otokontrol kaybı: Davranışlarınız maddeden etkilenir.

5. Onu elde etmek için muhteşem çaba: Onu elde etmek için makul olanın ötesine geçersiniz.

6. Aşırı öncelik: Öteki mühim olanlara bakılırsa kullanımına öncelik verirsiniz.

7. Negatif neticeleri görmezden gelmek: Negatif sonuçlara karşın kullanmaya devam edersiniz.

Şeker bağımlısı mısınız? İşte şeker bağımlılığının 7 belirtisi... #1

Şeker bağımlılığı emareleri

Şekerle ilgili listelenen belirtilerden minimum üçünü yaşadınız mı?

Artan hoşgörü

Bazı insanoğlu bir şeyi tatlandırmak için iki yada üç kaşık şekere gerekseme duyarken, bazıları bunun bir tek dörtte birine gerekseme duyar. Peki bu niçin olur? Şekere alıştıkça tatlı damak zevkimiz değişmiş olur ve daha tatlı şeyler isteriz.

Yoksunluk emareleri

Asla şekeri bırakmayı denediniz mi? Eğer öyleyse, iyi mi hissettiniz? Değilse, deneyin ve maddenin beyninizi ne kadar derinden etkilediğini görmüş olacaksınız.

Aşırı kullanım

Bugün eski günlerden daha çok şeker tüketiyor musunuz? Araştırmalar, şeker her geçen yıl katlanarak arttığını gösteriyor. Günde ne kadar şeker tüketiyorsunuz? Asla hesapladınız mı?

Denetim kaybı

Şekeri bırakmayı denediniz mi? Kolayca yapabileceğiniz bir şey değilse, artık denetim sizde değildir.

Muhteşem çaba

Asla uzun bir yol kat ettiniz mi ya da bir tek şeker almak için büyük bir çaba harcadınız mı?

Aşırı öncelik

Tatlı bir şeyler almak için bir toplantıya geç mi kaldınız? Yoksa besleyici bir öğle yada akşam yemeği yerine tatlı bir şey mi seçtiniz?

Negatif neticeleri görmezden gelmek

Sigaranın akciğer kanserinden görevli olduğu benzer biçimde, şeker de obeziteden mesuldür. Aşırı kiloluluk ise depresyon, osteoporoz, artrit, doğum kusurları, meme kanseri, yiyecek borusu kanseri, böbrek kanseri, kalp ve damar hastalıkları, solunum fonksiyonlarında azalma, dolaşım bozuklukları, gündüz uyku hali, tromboz, tip 2 diyabet, safra kesesi hastalığı, gut, kalp hastalığı, yüksek gerilim, azalmış bağışıklık, bulaşıcı hastalıklar, kısırlık, karaciğer hastalığı, sırt ağrısı, jinekolojik komplikasyonlar, kronik ağrı, pankreas sorunları, nüzul ve idrar kaçırmaya neden olur.

Aşırı vücut yağının korkulu negatif neticeleri göz önüne alındığında, kim bilir aşırı tatlı tüketimi, negatif neticeleri görmezden gelmenin dünyadaki en iyi örneklerinden biridir.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN