• DOLAR
    $3.362,6100
  • EURO
    $1,0685
  • ALTIN
    $47.600,5600
  • BIST
    $177,4000
Fitness programınızı kendiniz oluşturun

Fitness programınızı kendiniz oluşturun

Yeni başlayan ve nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Hiç endişelenmeyin, mümkün olan en iyi vücut hatlarına sahip olabilmek için sporium sitesinin yapmış  olduğu fitness program oluşturma rehberi sayesinde, en başından başlayarak vücut geliştirme hakkında en detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz. Fitness programı oluşturma rehberinde vücut geliştirme hakkında bilimsel olarak kanıtlanmış, dünya çapındaki profesyonel sporcular tarafından uygulanmış bilgiler mevcut. Bu bilgileri okuyarak kendinize ücretsiz fitness programı oluşturabilirsiniz. Bu rehber sayesinde vücut yapınızı öğrenebilir ve  kendi vücut yapınıza göre kas nasıl gelişir, antrenman nasıl yapılır, ne kadar ağırlık kaldırmalıyım, haftada kaç gün spor yapmalıyım, sıkılaşma programı nasıl olmalı gibi soruların cevaplarını kolayca öğrenebilirsiniz.

Temel bir fitness programı hem gücü hem de kas yapmayı hedeflemelidir. Bazı insanlar daha yüksek eğitim hacimlerine daha iyi yanıt verirken, bazı insanlar daha düşük eğitim hacimlerine daha iyi yanıt verir. Acemi biriyseniz, ilk etapta kendi vücut geliştirme programınızı oluşturmanız teknik açıdan oldukça zordur. Fitness program oluşturma rehberi sayesinde Sizde bir fitness programı oluşturup hedefinizi belirleyin , yavaşça vücudunuzu tanımaya başlayın ve  ne kadar geliştiğinizi gözlemleyin. Sağlıklı ve bilinçli spor yaptığınız taktirde sakatlanma riskini en minumum seviyeye düşürmüş olursunuz. Gelişim açısından püf noktaları dikkatlice takip edin ve vücut geliştirmenin keyfini çıkartmaya başlayın.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Yorumlara Kapalıdır

baymavislotbarportbetgrandpashabet giriş

vdcasino

ilbet

betexper

yabancı dizi izle

canlı bahisbanko kuponlar

mega888 apk